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Jan 93 min read
泰拳 ─ 減肥首選 拳拳到位
泰拳（Muay Thai) 臨近節日特別體重焦慮！ 擺脫焦慮係時候同拜拜肉講byebye！ -極速減脂修身，0 運動基礎達到理想效果完全不是問題- -提高BMR躺著瘦不再是夢- -令你不再輕易被脂肪纏身- 練習 一節60分鐘的泰拳課程 ，能消耗到 最多約800卡路里...
Dec 18, 20243 min read
打破界限：拳擊你的完美選擇？
泰拳 —Muay Thai： 是源自 泰國的古老武術 ， 背後 蘊藏著豐富的泰國文化 ，從傳統的儀式到 技術的細節 ， 你不僅是在學習一項運動，更是在 體驗一種文化 ，了解泰國的歷史與精神。 許多人開始是 被其 獨特的技術和文化背景吸引 而 選擇了 這項運動， 後來更是被...
Dec 14, 20242 min read
「減脂增肌不必餓，茶餐廳裡的低卡美味大揭密！」
UHC泰拳學員們！ 打拳之餘， 選對飲食同樣重要 ,茶餐廳是香港人不可或缺的一部份，是我們日常用餐的好去處，但怎樣才能在那裡找到既美味又健康的食物呢？這裡有幾個 小貼士 ，讓你在 享受美食的同時，跟脂肪說拜拜！ 1. 選擇清淡的烹調方式,讓你無負擔 蒸...
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