第一堂泰拳，你需要準備嘅其實比想像中少。拳套唔使買、護具拳館幫你備好——真正決定你學得好唔好嘅，係教練係咪全程顧住你。呢篇文章逐一拆解新手必帶嘅4樣基本嘢、女生落場要注意咩，以及第一堂課實際點樣進行。

零基礎女生睇過嚟！泰拳點解啱女生？有氧無氧一次過，練線條又練自信，仲有女生友善更衣室——葵芳嚟試第一堂啦。